Le miel est un aliment sucré, élaboré par les abeilles, à partir du nectar des fleurs qu’elles butinent. En fonction des fleurs butinées, la composition de chaque miel est différente : couleur, texture, saveurs, vertus, ...En plus d’avoir bon goût, il possède de nombreuses vertus diététiques et thérapeutiques. L’apithérapie s’intéresse justement à leur diversité et leur composition spécifique pour soigner des infections ou renforcer les défenses de l’organisme. Chaque miel a des propriétés spécifiques lié à la composition des nectars butinés. Les bienfaits du miel ? Il y en a tellement que je ne peux pas tous les énumérés, je vous parle alors...

L’orientation du lit contribuerait à notre bien-être...! Il semblerait que dormir en ayant la tête en direction du nord ne serait pas du tout bénéfique pour votre sommeil... Et en effet... la science nous le démontre!  Alors pourquoi faudrait-il éviter de dormir la tête en direction du nord ? — > Comme nous le savons, sur Terre, il y a un pôle Nord et un pôle Sud. Ce sont des centres magnétiques où l’attraction agit constamment. Alors les masses terrestres sont lentement tirées vers le nord, d’où le fait, par exemple, que les montagnes de l’Himalaya ne font qu’accroître... Il...

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les personnes se trouvant dans le Sahara étanchent leur soif avec du thé chaud... ? Mais qu’à côté de cela, on a toujours eu l’idée qu’une bonne boisson fraîche est la meilleure chose à boire lorsqu’il fait chaud... Cette idée de boisson à boire très fraîche ne serait-elle pas fondée sur un martelage publicitaire ?  Sachez que le froid endort les cellules de notre bouche et les empêche de dire à notre cerveau que notre corps est assez hydraté. On comprend mieux pourquoi plus on boit, plus on a soif... donc plus on consomme les...

Nous avons dans notre corps, à l’état naturel, des milliards de microorganismes (appelés aussi bactéries). Il y a 10 fois plus de bactéries que de cellules dans tout le corps humain. Où se trouvent la plupart de ces bactéries ? Dans l’intestin. C’est ce qui constitue le microbiote intestinal. Depuis une dizaine d’années, on s’aperçoit que ce microbiote joue en fait un rôle clé dans le maintien de la bonne santé. En effet, les scientifiques ont découvert que beaucoup de pathologies comme l’obésité, le stress, la dépression, l’autisme sont associées à des troubles de la flore intestinale. Comment cela fonctionne-t-il ?...

Le corps sait naturellement se désintoxiquer grâce aux organes dits « émonctoires» (foie, intestins, reins, voies respiratoires, peau) qui vont éliminer les toxines du corps. Mais aujourd’hui, beaucoup de produits de notre alimentation sont d’origine industriels et donc transformés, raffinés et dénaturés. Faut dire qu’avec notre mode de vie, on ingère tous les jours, beaucoup d’agents de textures, exhausteurs de goûts, acidifiants, colorants et conservateurs, pesticides et sucres ajoutés tout au long de la journée. Résultat ? Notre organisme s’encombre, les organes émonctoires sont surchargés et fatigués donc ils n’arrivent plus à éliminer les déchets. La solution ? Soulager les organes...

Alors qu'ils ont pour vocation de protéger contre les bactéries, des dizaines d’études ont déjà montré la toxicité de ces composants... 200 scientifiques internationaux le clament une nouvelle fois... L’utilisation des gels hydroalcoliques au quotidien est potentiellement dangereux pour votre santé!  Leur composition ? Pour faire simple c’est de l’alcool à 70% environ et des anti-bactériens (triclosan et triclocarban).Les scientifiques nous expliquent qu’à utilisation régulière et prolongée, ils pourraient notamment favoriser une résistance aux antibiotiques, le déclenchement du cancer du sein, une attaque du foie et des muscles, altérer les spermatozoïdes ou provoquer différents dérèglements hormonaux et thyroïdiens. A cause...

Savez-vous que les abeilles jouent un rôle essentiel à la production alimentaire mondiale en étant au sommet de la chaîne... 75% de la production alimentaire mondiale est obtenue grâce à la pollinisation. Sans elles plus rien ne peut survivre...  Explications ? Si les abeilles disparaissent, la pollinisation disparaitra, les fleurs, les fruit et les légumes ne pourront plus se reproduire et disparaitront à leur tour. Alors les animaux herbivores disparaitrons, suivis des animaux carnivores. Et l’homme dans tout cela ? Il disparaîtra lui aussi à son tour... Les causes ? 1. Les pesticides, la cause principale...Parmi les pesticides les plus redoutables......

Le vagin est une zone du corps qui absorbe facilement tout ce qui passe. Sauf que les tampons, c’est un morceau de coton chimique, qui va stagner pendant plusieurs heures à l’intérieur. Résultat ? Des polluants organiques vont s’accumuler dans l’organisme (cancérigènes, perturbateurs du système hormonal, toxines,...). En plus du risque brutal de provoquer à tout moment pendant son utilisation : le syndrome du choc toxique (SCT). Le SCT qu’est-ce que c’est ? Des symptômes tels que : l’épuisement, la fièvre, la chute de tension, des éruptions cutanées, parfois diarrhées et vomissements… qui conduisent à une infection générale. Mais le...

Pour tout vous dire, je suis allée chez Aromazone, les yeux fermés, pour prendre un savon végétal, vous savez les savons bruts, durs et carrés ? Sauf que... j’ai quand même regardé les ingrédients après coup... (Moi qui faisais une entière confiance à ce magasin...) et là quoi ?  De l’huile de palme... et un procédé de fabrication à chaud!!! Donc aucun intérêt...! Et bien sûr, le côté bio, et le fait que 99.9% d’ingrédients soit d’origine naturelle, est bien mis en avant... Sauf qu’il fallait lire le petit astérisque « transformés à partir d’ingrédients biologiques ». Donc... des ingrédients naturels...

Utilisé au moins deux fois par jour, et en plus dans la bouche, le dentifrice se doit d’être sûr en composition pour ne pas nous exposer à des substances toxiques. Il faut savoir que toute la muqueuse buccale est très perméable aux molécules chimiques, elle les absorbe deux fois plus vite que la peau!Passons au crible les différents ingrédients standards des dentifrices... 1. Le fluor bien évidemment! Longtemps catalogué comme l’allié anti-caries, ses effets sont pourtant très controversés aujourd’hui. Sachez que l’OMS l’a classé depuis 2010 dans les dix substances les plus dangereuses et depuis 2013, l’Europe a classé le fluor comme une...

Le 26 avril 2016, France 5 diffusait une enquête choc sur le fluor... Un documentaire d’Audrey Gloagen, intitulé « Fluor, un ami qui vous veut du mal ». Saviez-vous que le fluor fait partie des dix produits chimiques posant un problème majeur de santé publique ? Aux côtés d’autres substances toxiques comme l’amiante ou l’arsenic, l’OMS tire la sonnette d’alarme en 2010. Et depuis 2013, l’Europe a classé le fluor comme une substance dangereuse prioritaire.Le fluor est responsable de fluorose dentaire, ce qui se traduit par des taches blanches et brunes sur l'émail des dents. C’est le premier signe d’une intoxication au fluor....

C’est tout de même un pur bonheur d'étaler sa crème d'un geste fluide et rapide, n’est-ce pas ?Cela est possible parce que le plastique a des qualités hautement malléables! Ajoutées à leurs propriétés "glissantes", ce type d'ingrédient est le chouchou des marques. En fait sans vraiment en être conscients, on en applique à longueur de journée et toute la vie. Pourquoi ? Parce que le plastique s’invite dans le savon, shampoing, dentifrice, démaquillant, lotion pour bébé, crème hydratante, fond de teint, déodorant, et même parfums, maquillage, laque, gel, crème, ... Mais que fait le gouvernement contre cette terreur ?!« Les microbilles...

Je pense que ce qui fait l’unanimité chez bien des femmes en matière de démaquillage à l’eau micellaire, c’est bien la rapidité du geste alliée à l’efficacité.  C’est vrai que c’est tentant n’est-ce pas ? Appliquer son eau micellaire sur un coton, le passer sur le visage et hop le tour est joué… Alors ça semble purifiant et puis... « ce n’est que de l’eau » ça fait naturel… Sauf qu’après des années de bons et loyaux services, l’eau micellaire a révélé ses vraies grosses failles : elle assèche la peau, elle offre un démaquillage trop agressif et des effets néfastes sur le...

Cette sensation de bien-être et les bienfaits que procurent la douche froide doit être méritée! En effet, il faut passer outre les barrières qui nous empêchent d’affronter le froid. Dans cet article, je vais donc évoquer le sujet de la douche froide et ses bienfaits sur notre corps... En espérant que cela vous donne envie d’essayer !  1. La douche froide améliore la circulation sanguine Le froid excite le cœur et permet la contraction des vaisseaux sanguins, alors votre système circulatoire fonctionne à plein régime. Cela permet au sang de bien irriguer vos organes vitaux. Ils font alors le...

Le magnésium est un oligo-élément essentiel à notre organisme. Les quantités sont trop faibles dans notre alimentation pour couvrir nos besoins. En plus d’être un excellent antiseptique, cicatrisant, relaxant et décongestionnant, le chlorure de magnésium est LE remède naturel inégalable contre les maux d’hiver. Commencer une cure avant le grand froid permet à votre système immunitaire de mieux résister aux virus. Le chlorure de magnésium, qu’est-ce que c’est ? C’est un type de sel que l’on extrait généralement de l’eau de mer. On le trouve souvent sous 2 formes : ⁃ dans des petits sachets de 20g de poudre, en pharmacie. ⁃ sous...

Soyons clair, l’alcool est par nature desséchant, irritant, et peut notamment provoquer sur la peau des picotements, démangeaisons et rougeurs… alors pourquoi en incorporer systématiquement dans les cosmétiques ? Il apporte aucun bénéfice pour la peau, risquant même de l’assécher en profondeur et de provoquer à terme un relâchement et des rides prématurées. Oui oui Mesdames et Messieurs, votre peau vieillira donc plus vite….! Il est préférable d’éviter les soins formulés avec de l’alcool. Surtout dans les produits bio où il est souvent retrouvé en très grande quantité (en qualité de conservateur). Alors ... l’alcool est donc indéniablement asséchant mais...

Est-ce que vous aussi après avoir appliqué un soin naturel, votre peau a eu des réactions ? Peau qui pèle, qui tire, qui chauffe, qui devient plus grasse, des boutons ... ? De plus en plus de personnes se tournent vers les cosmétiques naturels. Malheureusement, nombreuses sont celles qui arrêtent car elles ignorent que la transition peut être difficile ! Cela commence par des odeurs et textures totalement différentes de ce à quoi vous êtes habitué. Et puis, les résultats ne sont pas toujours au rendez vous ! Voir pire, l’état de votre peau s’aggrave…Vous incriminez alors vos nouveaux cosmétiques...

Beaucoup d’entre-vous se dirigent vers les cosmétiques bio et naturels. Et il y a tellement de choix différents que vous aussi vous vous demandez comment s’y retrouver ? Je vais commencer, petit à petit, à vous aider à décrypter les étiquettes.    Vous vous dirigez vers une crème « bio »... C’est bien! Sauf que suivant les labels, certains ingrédients sont autorisés ou limités, alors que d’autres sont catégoriquement refusés. Alors le mieux étant de se pencher sur leur composition.   Tournez-vous vers des produits qui intègre des ingrédients bruts comme les huiles végétales, les hydrolats, les actifs végétaux. Les huiles végétales...

Allez voir la composition de vos crèmes... la liste d’ingrédients commence par « Aqua » ?  Quelle belle arnaque...  Je vous explique tout!    A la lecture de la composition de vos cosmétiques, qu’y avez-vous lu ? Des mots latins cabalistiques, et un tas d’autres scientifiques ?   Ce qu’il faut déjà savoir, c’est que cette liste est classée des ingrédients les plus concentrés au moins concentrés. Alors quand on voit qu’elle commence généralement par le terme "Aqua" (la dénomination officielle de l’eau dans la Nomenclature internationale des ingrédients cosmétiques)... Nous sommes tout de même en droit de nous demander comment se...

Nous sommes tous en quête de naturel pour nos soins. Pour réduire les risques avec vos déodorants classiques vous êtes nombreux à vous dirigez vers la pierre d'alun, assimilée comme le graal en matière de déodorant car elle est "naturelle".  Sauf que Alun... Aluminium... Voyez-vous la faille ?   Alors déjà il faut savoir une chose, tout ce qui vient de la nature n'est pas toujours inoffensif! Inutile de le préciser, les déodorants standards ne sont absolument pas vos alliés beauté. Leurs compositions sont affolantes et qu’est-ce qu’on cherche tous a éviter absolument ?!? l'aluminium!!!!!!Même si nous ne sommes pas chimistes, il est important...

Vous aussi vous avez le nez qui coule, en plus de l’étrange sensation qu’il est bouché ? Accompagné parfois d’éternuements, d’une toux et d’un mal de gorge ? C’est bien un rhume que vous avez! Par contre… Si en plus de cela vous avez de la fièvre, une fatigue extrême et des courbatures ou mal aux articulations… alors c’est la GRIPPE! Aujourd’hui nous allons nous intéresser au RHUME. Vous souhaitez le soigner naturellement ? Alors vous êtes au bon endroit!   Sachez que le rhume est causé par un VIRUS, donc les ANTIBIOTIQUES ne SERVENT A RIEN car ils agissent sur les maladies...

Vous aussi vous avez un petit coup de mou à l’arrivée des jours qui se raccourcissent en même temps que le froid et la grisaille s’installent ? Avec une motivation pour faire les choses au plus bas, d’un manque d’énergie, d’une petite dépression et d‘une âme de sportif en berne ?   On parle alors d’une petite dépression saisonnière! Alors je vous explique, ce n’est pas non plus la vraie dépression (tristesse, idée noire, et tout…) mais plutôt une sensation de ralentissement et de pénibilité à faire les choses.   Notre horloge interne (cycle veille-sommeil) est réglée par la lumière du...

Pour que l’organisme puisse fonctionner au mieux, il faut le nettoyer en éliminant les déchets qui l’encombrent et le ralentissent. Notre corps humain possède cette capacité de nettoyage au travers des organes dits “émonctoires”, c’est-à-dire que leur fonction est d’éliminer les déchets de l’organisme. Parmi eux figurent en particulier le foie, les intestins, la peau, les poumons et les reins. Mais avec notre alimentation moderne, beaucoup de produits sont d’origine industrielle et donc transformés, raffinés et dénaturés. Nous sommes quotidiennement exposés à des agents de textures, exhausteurs de goûts, acidifiants, colorants, conservateurs, pesticides et sucres ajoutés qui encombrent notre organisme....