Nous avons dans notre corps, à l’état naturel, des milliards de microorganismes (appelés aussi bactéries). Il y a 10 fois plus de bactéries que de cellules dans tout le corps humain.

Où se trouvent la plupart de ces bactéries ?

Dans l’intestin. C’est ce qui constitue le microbiote intestinal.

Depuis une dizaine d’années, on s’aperçoit que ce microbiote joue en fait un rôle clé dans le maintien de la bonne santé. En effet, les scientifiques ont découvert que beaucoup de pathologies comme l’obésité, le stress, la dépression, l’autisme sont associées à des troubles de la flore intestinale.

Comment cela fonctionne-t-il ?

 Dans l’intestin il y a des « bonnes » et des « mauvaises » bactéries. Notre bonne santé ne tient en fait qu'à l'équilibre entre ces deux, puisque leur nature et leur proportion ont un impact sur notre état de santé.

De quoi dépend une bonne flore intestinale ?

De deux paramètres fondamentaux qui sont donc la nature et le nombre de bactéries qui la compose.

Alors pourquoi le fait d’ingérer des probiotiques est-il bon pour la santé ?

Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent un effet bénéfique sur la santé de l’hôte.

Donc consommer des probiotiques va donner un bon coup de pouce à l’intestin pour augmenter le nombre de « bonnes » bactéries et donc tendre vers la bonne santé.

La semaine prochaine j’approfondirai le sujet...

 Sabrina, Docteur en Pharmacie et Naturopathe, spécialisée en soins dermo-cosmetiques naturels. Votre santé et votre peau est précieuse et unique. Sabrina réfléchie pour vous sur des articles et des formules merveilleusement efficaces, en accord avec la nature, la santé et le bien-être. Son soin pour le visage, adapté à tous les types de peau, est 100% naturel et 100% Vegan. Sa formule a été validée par le centre d’expertise réglementaire et toxicologique. Elle est composée de 5 ingrédients 100% actifs et 0% d’additif.