Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les personnes se trouvant dans le Sahara étanchent leur soif avec du thé chaud... ?

Mais qu’à côté de cela, on a toujours eu l’idée qu’une bonne boisson fraîche est la meilleure chose à boire lorsqu’il fait chaud...

Cette idée de boisson à boire très fraîche ne serait-elle pas fondée sur un martelage publicitaire ? 

Sachez que le froid endort les cellules de notre bouche et les empêche de dire à notre cerveau que notre corps est assez hydraté. On comprend mieux pourquoi plus on boit, plus on a soif... donc plus on consomme les boissons proposées dans les publicités... d’où l’intérêt de montrer dans leur spot que la seule chose dont nous avons besoin lorsqu’il fait chaud est une boisson extra-fraîche pour nous hydrater...

Sauf que... Cette sensation de fraîcheur est trompeuse car l’eau glacée ou froide nous déshydrate! Oui oui cela est bien vrai! Le corps va dépenser de l’énergie pour diminuer la température, ce qui va mener à une déshydratation. Par ailleurs, en concentrant son énergie sur cette régulation, le corps ne sera pas à même de mobiliser cette énergie afin d’assurer les autres fonctions organiques (notamment de débarrasser les toxines accumulées dans le corps).

Inclure une boisson fraîche à votre repas, est-ce une bonne idée ?

Non..! Car sous l’effet du froid généré par les boissons glacées ou froides, les vaisseaux sanguins vont se contracter, ce qui va donc ralentir la digestion. En plus de cela, les graisses contenues dans les aliments vont se durcir, ce qui va compliquer le processus d’assimilation. D’où un risque de voir, en plus, augmenter son tour de taille à cause de l'accumulation de la graisse abdominale.

Et pour clore tous ces désagréments, le corps va produire du mucus sous l'effet de cette fraîcheur. Vous savez, cette fameuse « glue » qui perturbe le système immunitaire et qui rend votre corps vulnérable aux infections...

La solution ? 

Boire de l’eau à température ambiante. (En évitant, bien évidemment, les sodas et les boissons sucrées).

En buvant votre eau à température ambiante voire chaude, vous allez donc étancher votre soif, assurer une bonne digestion, éliminer les toxines de votre corps à travers les reins. Et le bonus ? Vous aurez moins envie de manger sucré!

Petits conseils : 

• Commencez votre journée en buvant un verre d'eau tiède (avec le jus d'un citron à l'intérieur serait encore mieux) pour le bien-être de votre système digestif.
• Si vous avez mangé un repas gras, buvez un grand verre d'eau tiède ensuite. Cela vous permettra de dissoudre les graisses et de les digérer plus facilement.
• Si vous avez envie de grignoter une sucrerie, buvez un grand verre d’eau chaude, cela va vous faire passer cette envie de sucre.
• Si vous êtes sujet à la constipation, buvez régulièrement de grands verres d’eau chaude dans la journée.

Est-ce que vous aussi vous avez maintenant envie de sortir vos boissons du frigo ?

  Sabrina, Docteur en Pharmacie et Naturopathe, spécialisée en soins dermo-cosmetiques naturels. Votre santé et votre peau est précieuse et unique. Sabrina réfléchie pour vous sur des formules merveilleusement efficaces, en accord avec la nature, la santé et le bien-être. Son soin pour le visage, adapté à tous les types de peau, est 100% naturel et 100% Vegan. Sa formule a été validée par le centre d’expertise réglementaire et toxicologique. Elle est composée de 5 ingrédients 100% actifs et 0% d’additif.