La solution ?

Soulager les organes le temps d’une ou plusieurs journées. Le corps va alors passer moins de temps à digérer et va alors pouvoir se concentrer sur d’autres mécanismes, comme l’auto-guérison par exemple.

Comment faire ?

La cure doit être simple pour que vous puissiez la tenir.

L’idée étant de se nourrir exclusivement de fruits et légumes crus! Car lorsque des légumes sont cuits ils perdent la majorité de leurs vitamines.
Il est très important d'éviter le café, l’alcool, les produits trop gars, le pain blanc, le sucre et les produits d’origine animale. Cela va surtout permettre au foie de se reposer un peu.

Combien de temps doit durer la cure ?

Vous pouvez faire cette cure sur un jour, une semaine, un mois... Comme vous pouvez! Sachez que même un seul jour est bénéfique pour votre corps.

A noter que si vous avez une maladie du foie, des problèmes de santé ou si vous êtes enceinte ou allaitante il vaut mieux demander conseil à son médecin.

En pratique on fait comment ?

Si possible, avant de commencer la cure, faites une ou plusieurs journées de jeûne pour permettre au corps d’éliminer les toxines en quantité.

Ensuite, il y a un rituel que vous devez faire et conserver même après la cure : boire, dans un peu d’eau tiède, le jus d’un citron, le matin à jeun.

Et c'est là que la cure est simple, car ce sont que des fruits et des légumes tout le temps, toute la journée, et autant que vous voulez! (Le mieux étant que tout soit cru, pour préserver les vitamines au maximum).

Vous pourrez éventuellement privilégier le radis noir, les asperges vertes, les choux, le céleri, l’artichaut, la chicorée, l’endive, la betterave crue… Mais aucune obligation à partir du moment où vous miser que sur des légumes et des fruits.

Vous pouvez faire des jus ou des smoothies de légumes pour varier les textures et les goûts.

Résultat ?

La cure va permettre de « nettoyer » votre corps, et cela va agir sur votre apparence physique et votre mental!
Vous aller être en pleine forme physique et psychologique, vous aller rayonnez et vos capacités intellectuelles (concentration et mémorisation) seront optimisées!

Petit aparté : n’oubliez pas que dans la prochaine nuit du samedi au dimanche, c'est le passage à l'heure d'été. A 2h du matin, il faudra avancer les horloges d'une heure jusqu'à 3h. On « perd » une hure de sommeil. Peut-être l'une des dernières fois où il faudra changer les montres puisqu'on devrait passer définitivement à l'heure d'été très bientôt.

   Sabrina, Docteur en Pharmacie et Naturopathe, spécialisée en soin dermo-cosmetiques naturels. Votre santé et votre peau est précieuse et unique. Sabrina réfléchie pour vous sur des formules merveilleusement efficaces, en accord avec la nature, la santé et le bien-être. Son soin pour le visage, adapté à tous les types de peau, est 100% naturel et 100% Vegan. Sa formule a été validée par le centre d’expertise réglementaire et toxicologique. Elle est composée de 5 ingrédients seulement, tous actifs et 0% d’additif!